1. Présentez-vous et résumez votre parcours sportif.
Je m’appelle Damien, je suis ancien volleyeur deuxième division puis rugbyman régional puis modeste coureur/ultra traileur et maintenant triathlète et ultra tri depuis 10 ans http://m.kikourou.net/profil/
2. Une maxime qui vous aide au quotidien dans vos objectifs sportifs ?
Là où il y a une volonté il y a un chemin (Lao Tseu)
3. Qu’est-ce qui vous fait vibrer dans le sport? Que recherchez-vous ?
Le défi personnel
4. Votre dernier exploit dont vous êtes fier(e) dans le sport ? Pourquoi ?
Le tryptique : Norseman, Swissman, Celtman. parce que ce sont des aventures humaines fantastiques et que seulement quelques personnes l’ont réussi.
5. Si vous aviez un/une idol(e), lequel/laquelle choisiriez-vous ? Pourquoi ?
Dawa Dachhiri Sherpa pour son humilité et sa gentillesse https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Dawa_Dachhiri_Sherpa
6. Un planning d’entrainement pour le Trail Meltonic ? (fréquence, types d’entraînements)
Rien de particulier pour le Meltonic que je considère comme un entraînement (sortie longue de CAP). ma semaine d’entraînement habituelle : 3 entraînement CAP , 3 natation et 3 vélo pour un total de 15h environ
7. Parlons nutrition, accordez-vous une importance à la nutrition sportive?
Je suis un très mauvais exemple là dessus. peut être même que je fais du sport pour pouvoir manger ce que je veux 🙂
8. Suivez-vous une ligne de conduite particulière pour la nutrition ? Avez-vous des astuces à nous transmettre ?
Sur des épreuves longues, il faut manger en course comme au quotidien. sinon le corps n’est pas habitué. et il faut plus faire attention à lhydratation que à l’alimentation
9. Votre petit geste personnel pour la planète?
Je fais tous mes déplacements quotidiens à pieds ou à vélo
10. Après coup, que pensez-vous de l’événement du Trail Nocturne Meltonic ?
Je l’ai fait 3 fois. c’est très sympa et les produits au miel des ravitos sont délicieux. il faudrait peut-être le faire de jour une fois pour profiter des paysages
11. Vos objectifs pour la 4ème saison du Trail Nocturne Meltonic ?
Pas d’objectif chrono. juste se faire plaisir pendant la ballade.