1. Présentez-vous et résumez votre parcours sportif.

Antoine,  29 ans j’habite à la Romagne. Je cours à l’Entente Sèvre et je fais du vélo à la Stella sport cycliste la Romagne. J’ai commencé à faire du sport en 2012 en m’entraînent et en accompagnant ma sœur et mon beau-frère sur différents événements sportif. Je fais du raid multisport ( raid mélusine,raid des chaussées, raid yon,…), de la course à pied et plus principalement du Trail (GRP, UT4M,Monts blanc,UTPMA,Vulcain,…Hash orient Trail, champs du loup, Trail de la sèvre,forestière,TVN,ecuillé,…), de la course d’orientation(solitaire des templiers, challenge Vendée orientation,..) , du vélo de route et du VTT

2. Une maxime qui vous aide au quotidien dans vos objectifs sportifs ?

Tout est possible si on s’en donne les moyens – prendre du plaisir avant tout.

3. Qu’est-ce qui vous fait vibrer dans le sport? Que recherchez-vous ?

Ce qui me plait c’est le partage avec les autres et le dépassement de soi.

4. Votre dernier exploit dont vous êtes fier(e) dans le sport ? Pourquoi ?

Finisher UT4M 100 à Grenoble 96km 5500d+, j’en suis fier car c’est la plus grande distance que j’ai fait en Trail jusqu’à présent 😉

5. Si vous aviez un/une idol(e), lequel/laquelle choisiriez-vous ? Pourquoi ?

Je dirais Kilian Jornet pour les exploits qu’il a réalisé dans le monde de la montagne.

6. Un planning d’entrainement pour le Trail Meltonic ? (fréquence, types d’entraînements)

Je fais entre 3 et 4 entraînements par semaine en fonction des disponibilités et de la forme du moment, si je suis fatigué je me surcharge pas d’entrainement, semaine type: mardi: entente sèvre – course à pied – séance de fractionné type VMA jeudi: entente sèvre – course à pied – séance de fractionné type VMA samedi: sortie footing entre 40mn et 1h dimanche: SSC la Romagne – VTT ou vélo de route ou sortie longue trail.

7. Parlons nutrition, accordez-vous une importance à la nutrition sportive?

Sur des courtes distances pas plus que ça en revanche sur le long la nutrition fait partie de la course.

8. Suivez-vous une ligne de conduite particulière pour la nutrition ? Avez-vous des astuces à nous transmettre ?

Sur l’Ut4m je suis partie avec des amandes, du Tonic gel salé Meltonic j’adore ça, des barres Meltonic au cas ou et en boisson une gourde avec de l’eau mélangé à de la poudre antioxydant citron Meltonic et l’autre avec de l’eau.

9. Votre petit geste personnel pour la planète?

Je vais chercher le pain en vélo au lieu de prendre la voiture.

10. Après coup, que pensez-vous de l’événement du Trail Nocturne Meltonic ?

Ça va être ma 4ème participation 2015 29 km , 2016 19 km , 2017 9 km , 2018 19 km, si je reviens c’est que l’organisation est top , le lieu de départ est magnifique , les bénévoles sont sympa, le parcours de nuit à la lueur des frontales est atypique et la bière à l’arrivée est bonne !😉

11. Vos objectifs pour la 4ème saison du Trail Nocturne Meltonic ?

Objectif 2018 : chambrer les copains avant départ, prendre le départ du 19km si possible me rapprocher des 1h35, et une bonne bière de récup! Avec tout ça, la soirée s’annonce belle…